So braten Sie frische Pilze und gebratenes Fleisch
In den letzten 10 Tagen konzentrierten sich die aktuellen Themen und Inhalte im Internet hauptsächlich auf die Zubereitung von Speisen, gesunde Ernährung und hausgemachte Rezepte. Unter ihnen hat gebratenes Schweinefleisch mit frischen Pilzen als einfaches und köstliches hausgemachtes Gericht große Aufmerksamkeit erregt. In diesem Artikel werden aktuelle Themen im Internet kombiniert, um die Zubereitungsmethode von gebratenem Fleisch mit frischen Pilzen im Detail vorzustellen und strukturierte Daten bereitzustellen, die jeder schnell beherrschen kann.
1. Zubereitung der Zutaten für gebratenes Fleisch mit frischen Pilzen
Um gebratenes Schweinefleisch mit frischen Pilzen zuzubereiten, müssen Sie zunächst die folgenden Zutaten vorbereiten:
Name der Zutat | Dosierung | Bemerkung |
---|---|---|
Frische Pilze | 200g | Wählen Sie frische, fleischige Shiitake-Pilze |
Schweinefleisch | 150g | Empfohlen wird die Verwendung von Filet oder Schweinebauch |
Knoblauch | 3 Blütenblätter | In Scheiben schneiden oder schlagen |
Ingwer | 1 kleines Stück | Scheibe |
leichte Sojasauce | 1 Esslöffel | zum Würzen |
Alte Sojasauce | 1 Teelöffel | Zum Ausmalen |
Wein kochen | 1 Esslöffel | Zum Entfernen von Fischgeruch |
Salz | Angemessener Betrag | Passen Sie es an den persönlichen Geschmack an |
Zucker | 1 Teelöffel | Für Frische |
Speiseöl | Angemessener Betrag | Zum Kochen |
2. Zubereitungsschritte von gebratenem Fleisch mit frischen Pilzen
1.Umgang mit Zutaten: Die frischen Champignons waschen, die Wurzeln entfernen, in Scheiben schneiden und beiseite stellen; Das Schweinefleisch in dünne Scheiben schneiden, mit Kochwein, heller Sojasauce und etwas Stärke 10 Minuten marinieren.
2.Heiße Pfanne mit kaltem Öl: Gießen Sie die entsprechende Menge Speiseöl in den Topf. Wenn das Öl heiß ist, fügen Sie Ingwerscheiben und Knoblauchscheiben hinzu und braten Sie es an, bis es duftet.
3.Gebratene Schweinefleischscheiben: Die marinierten Fleischscheiben in den Topf geben, kurz unter Rühren anbraten, bis sich die Farbe ändert, und beiseite stellen.
4.Gebratene Pilze: Etwas mehr Öl in den Topf geben, die Pilzscheiben dazugeben und unter Rühren weich braten, mit etwas Salz abschmecken.
5.Unter Rühren braten: Die gebratenen Fleischscheiben zurück in den Topf geben, gleichmäßig mit den Pilzen anbraten, dunkle Sojasauce und Zucker nach Geschmack hinzufügen, unter Rühren anbraten, bis der Geschmack absorbiert ist, und servieren.
3. Kochtechniken für gebratenes Fleisch mit frischen Pilzen
1.Verarbeitung von Shiitake-PilzenTipp: Nach dem Waschen der frischen Champignons können Sie das Wasser mit Küchenpapier aufsaugen, damit beim Braten nicht zu viel Wasser austritt.
2.Marinieren von Fleischscheiben: Durch die Zugabe von Stärke beim Marinieren von Fleischscheiben kann das Fleisch zarter und geschmeidiger werden.
3.Feuerkontrolle: Wenn Sie Fleischscheiben braten, braten Sie diese schnell bei starker Hitze, um ein Altern der Fleischscheiben zu verhindern; Verwenden Sie beim Braten von Pilzen mittlere Hitze, damit die Pilze den Geschmack der Gewürze vollständig aufnehmen können.
4.Gewürztipps: Zum Färben wird hauptsächlich dunkle Sojasauce verwendet, die Menge sollte nicht zu groß sein; Zucker kann die Frische verstärken, sollte aber je nach persönlichem Geschmack angepasst werden.
4. Nährwertanalyse von gebratenem Fleisch mit frischen Pilzen
Nährwertangaben | Inhalt (pro 100g) | Wirkung |
---|---|---|
Protein | 12 Gramm | Stellt die vom menschlichen Körper benötigten Aminosäuren bereit |
Fett | 8 Gramm | Energie bereitstellen |
Kohlenhydrat | 6 Gramm | Energie bereitstellen |
Ballaststoffe | 3 Gramm | Fördern Sie die Darmmotilität |
B-Vitamine | Reich | Fördern Sie den Stoffwechsel |
Mineralien | Reich | Körperfunktionen aufrechterhalten |
5. Häufig gestellte Fragen zu gebratenem Schweinefleisch mit frischen Pilzen
1.Frage: Können frische Pilze durch getrocknete Pilze ersetzt werden?
Antwort: Ja, aber getrocknete Pilze müssen vorher eingeweicht werden und der Geschmack wird etwas anders sein.
2.Frage: Was soll ich tun, wenn die Fleischstücke beim Braten immer an der Pfanne kleben bleiben?
Antwort: Sie können den Topf zuerst erhitzen und dann kaltes Öl hineingießen. Dadurch kann ein Anhaften am Topf wirksam verhindert werden.
3.Frage: Wie macht man gebratenes Fleisch mit Pilzen aromatischer?
Antwort: Sie können etwas Austernsauce oder Hühneressenz hinzufügen, um die Frische zu verstärken, oder beim Braten etwas Sesamöl hinzufügen.
4.Frage: Ist dieses Gericht zum Essen während der Gewichtsabnahme geeignet?
Antwort: Es kann in Maßen gegessen werden. Es wird empfohlen, die Menge an Öl und Zucker zu reduzieren und die Gesamtkalorien zu kontrollieren.
6. Zusammenfassung
Gebratenes Schweinefleisch mit frischen Pilzen ist ein einfaches, nahrhaftes hausgemachtes Gericht, das die ganze Familie genießen kann. Durch die ausführliche Einführung und die strukturierten Daten in diesem Artikel glaube ich, dass Sie die Zubereitung dieses Gerichts gemeistert haben. Probieren Sie es aus und bereichern Sie Ihren Tisch mit einem köstlichen Gericht!
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